ВПЛИВ ХОБІ НА ФОРМУВАННЯ ПСИХОЛОГІЧНОЇ СТІЙКОСТІ ОСОБИСТОСТІ

Анотація

Статтю присвячено всебічному аналізу впливу хобі на формування психологічної стійкості особистості в умовах сучасних викликів. Досліджено теоретичні основи психологічної стійкості та концептуальний зв’язок між регулярними захопленнями та здатністю особи протистояти стресовим чинникам. Розглянуто різні типи хобі та їхню специфічну роль у розвитку компонентів психологічної резистентності. Проаналізовано механізми впливу творчих, фізичних, інтелектуальних і соціальних захоплень на формування стресостійкості, життєстійкості та емоційного інтелекту. Виявлено, що систематичне заняття хобі сприяє розвитку навичок саморегуляції, покращує копінг-стратегії та підвищує загальну психологічну адаптивність особистості. Представлено результати емпіричних досліджень, які підтверджують кореляційний зв’язок між наявністю стійких захоплень і показниками психологічного добробуту. Емпіричні дослідження показують, що психологічна стійкість є не статичною характеристикою особистості, а динамічною системою, яка формується та розвивається впродовж життя під впливом різноманітних внутрішніх і зовнішніх факторів. Запропоновано методики інтеграції хобі в психотерапевтичні та профілактичні програми для розвитку психологічної стійкості різних категорій населення. Продемонстровано, як хобі створює можливості для соціальної інтеграції та розвитку підтримувальних міжособистісних відносин, що є зовнішнім ресурсом психологічної стійкості. Участь у групах за інтересами, клубах, спільнотах любителів певної діяльності дає змогу задовольнити потребу в належності й отримати соціальну підтримку, яка є критично важливою для подолання стресових ситуацій. «Соціальна підтримка, яка формується в процесі спільних занять захопленнями, є буфером проти негативних ефектів стресу та фактором, що підвищує психологічну резистентність особистості». Розглянуто перспективи подальших досліджень взаємозв’язку захоплень із когнітивними, емоційними та поведінковими аспектами стійкості особистості в контексті сучасних психологічних підходів.